Stress và mất ngủ là 2 căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay. Khi chứng stress và mất ngủ kéo dài triền miên sẽ gây tác động không hề nhỏ đến sức khỏe, làm gia tăng nguy cơ các bệnh lí về tim mạch, tiểu đường, mỡ máu, huyết áp. Do đó nó không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống, mà còn là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới đột quỵ – tai biến mạch máu não.